漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
年中風邪をひきっぱなしの私が、今年こそは何とかしたいと1年前から免疫力を強化する漢方のお茶とサプリメントを飲み始めました。
すると、この1年の間に1度だけ、軽い風邪を引いただけに留まりました。
おまけに、家族がインフルエンザと肺マック症と診断されたにも関わらず、私だけは何の症状も出ていません。
いつもならば、家族の誰かが感染症を持ち込むと私も必ず影響を受けるのですが。今年は平気です。
今年は家族全員に同じものを飲ませようと思っています。
ウイルスや細菌の繁殖しやすい時期こそ、自己免疫力が頼りです。
普段から細胞自体を活性化させて、免疫力を低下させる添加物まみれの食品を食べないことや不規則な生活、不摂生を慎むべきです。
また、適度な運動をしてご自身の基礎体力や新陳代謝も向上させておきましょう。
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